Şeker hastalarının yedikleri ve içtikleri şeylere çok dikkat etmesi ve düzenli beslenmesi gerekir. Şeker hastaları, diyet yaptığını düşünerek değil de düzenli ve sağlıklı beslendiğini düşünerek gerekli besinleri tüketmelidir şeker çok sinsi bir hastalıktır ve eğer kontrol altında tutulmazsa ileride ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle diyabet hastalarının diyetisyenin önerdiği besinleri öğünlere sadık kalarak belirlenen ölçüde tüketmesi gerekir. Şeker hastalığı tespit edilen kişilerde önlem alınmazsa ilerleyen zamanlarda damar tıkanıklığı, aşırı şişmanlık, diş, deri ve mide rahatsızlıkları, kol ve bacakta kangren, körlük ve böbrek hastalıkları ve yüksek kolestrol gibi hastalıklara neden olabilir.
Şeker hastalığının büyüklere oranla çocuklarda görülme olasılığı daha yüksektir ve ölüme bile neden olabilir. Şeker hastalığının belirtileri arasında, aşırı susama hissi, bulanık görme, yorgunluk, deride ve vajina çevresinde uzun süre iyileşmeyen yara oluşumu, ciltte kuruma ve kaşıntı, sık idrara çıkma, açlık kan şekerinin 140 mg / 100 ml üzerinde olması yer alır. Şeker hastaları yedikleri besinlere dikkat etmeli ve bunun yanında düzenli spor yapmaya özen göstermelidir. Şeker hastaları, beyaz ekmek yerine, kepekli ekmek yemeli, posalı yiyecekleri bolca tüketmeli, meyveleri olabildiğince kabuğu ile tüketmeli, günde en az 8 bardak su içmeli, şeker, alkol, un ve tuzdan uzak durmalı, light süt ve yoğurdu tercih etmelidir. Kızartma yapmak yerine sebze ve etleri haşlayarak tüketmelisiniz. Sağlıklı beslenmeyi kendinize alışkanlık edinmelisiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder